Wer braucht schon Augenschmerzen, Kopfschmerzen oder verschwommene Sicht an einem herrlichen Tag im Schnee? Genau: niemand. Deshalb ist es wichtig, über das Phänomen Bescheid zu wissen, das all das (und Schlimmeres) verursachen kann: Schneeblindheit.
Gemeinsam mit den Skibrillenexperten von Oakley verraten wir dir, wie du Schneeblindheit verhindern und deine Augen schützen kannst. Los geht‘s!
Was ist Schneeblindheit und wie entsteht sie?
Im Grunde genommen ist Schneeblindheit ein Sonnenbrand der Augen. Photokeratitis – so lautet der medizinische Fachausdruck für Schneeblindheit – wird durch zu starke UV-Strahlung verursacht. Genau wie deine Haut reagieren auch deine Augen empfindlich auf UV-Strahlen – deshalb blinzeln wir, wenn das Licht zu hell wird.
Wenn zu viel UV-Licht auf die Hornhaut trifft, reizt sie das, und sie kann sich entzünden. Leider wird hohe UV-Belastung oft genau bei den Aktivitäten zum Problem, die wir am meisten lieben. Wenn das Sonnenlicht beim Skifahren oder Snowboarden vom Schnee reflektiert wird, verstärkt es sich zusätzlich – und schädigt so die Augen.
Übrigens: Schneeblindheit tritt häufiger in höheren Lagen auf, da kalte Temperaturen eine Photokeratitis begünstigen können.
Wird Schneeblindheit nur durch Schnee verursacht?
Nein, Schneeblindheit kann in jeder Umgebung mit erhöhter UV-Belastung auftreten. So wird beispielsweise das Sonnenlicht durch die Reflexion von Schnee, Wasser oder Sand verstärkt.
Darüber hinaus kann auch das Licht von Lötlampen oder Sonnenbänken zu einer Photokeratitis führen. Aus diesem Grund wird die Schneeblindheit manchmal auch als „Schweißerblitz“ bezeichnet – häufig sind Menschen betroffen, die beruflich mit Schweißgeräten arbeiten.
Was sind die Symptome von Schneeblindheit?
Das Tückische an Schneeblindheit ist, dass du – genau wie bei einem Sonnenbrand – die ersten Symptome oft erst dann bemerkst, wenn es schon zu spät ist.
Normalerweise treten die ersten Symptome der Schneeblindheit einige Stunden nach der UV-Exposition auf. Zu diesen zählen:
- Augenschmerzen
- tränende Augen
- geschwollene, rote Augenlider
- Augenlidzucken
- Kopfschmerzen
- verschwommenes Sehen
- Lichtempfindlichkeit
Gut zu wissen: Obwohl Schneeblindheit meist nur geringfügige Sehprobleme verursacht, wie z. B. das Sehen von Lichthöfen um Lichtquellen herum, kann sie manchmal auch zu einem vorübergehenden Sehverlust führen.
Wie lange dauert Schneeblindheit normalerweise an?
Glücklicherweise heilt die Schneeblindheit ähnlich wie ein Sonnenbrand meist innerhalb von ein bis zwei Tagen von selbst ab.
Obwohl es sich in der Regel nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, ist es ratsam, bei schweren Symptomen einen Augenarzt aufzusuchen.
Wie kann ich Schneeblindheit behandeln?
Obwohl sich Schneeblindheit normalerweise von selbst zurückbildet, kannst du ein paar Dinge tun, um die Symptome zu lindern:
- Reduziere die Sonneneinstrahlung und gönne deinen Augen eine Pause.
- Bleibe in geschlossenen Räumen.
- Trage eine Sonnenbrille, um die Lichtexposition zu verringern.
- Nimm deine Kontaktlinsen heraus.
- Verwende feuchtigkeitsspendende Augentropfen.
- Lege eine kalte Kompresse auf deine Augen.
Wichtig: Reibe dir nicht die Augen – das macht es nur noch schlimmer!
Was kann ich tun, um Schneeblindheit zu verhindern?
Es gibt nur eine Möglichkeit, deine Augen zuverlässig vor zu viel UV-Strahlung zu schützen: eine gute Ski- oder Sonnenbrille. Skibrillen von namhaften Herstellern wie Oakley bieten ausgezeichneten UV-Schutz – und ihre Produkte sind ihr Geld absolut wert!
Denn eine zu hohe UV-Belastung kann zu langfristigen Schäden an den Augen führen. Zu den Langzeitfolgen gehören zum Beispiel Grauer Star oder Augenkrebs.
Schon gewusst? Die Prizm-Gläser von Oakley blockieren 100 Prozent der UVA- und UVB-Strahlen sowie UVC und schädliches Blaulicht bis zu 400 Nanometer. Sie sind in einer Vielzahl von Tönungen erhältlich und bieten hohen Kontrast. Unsere Top-Picks: die Flight DeckTM L Skibrille und die Line MinerTM L Skibrille von Oakley.
Nicht vergessen: Trage deine Skibrille auch an bewölkten Tagen, denn UV-Strahlen können durch die Wolken dringen!
INTERSPORT Rent Tipp
Ganz klar: Die beste Vorbeugung gegen Schneeblindheit ist der Schutz der Augen mit einer guten Skibrille. Wo du diese findest? Natürlich bei INTERSPORT Rent!
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